O quanto de você tem em suas escolhas?

Outro dia li uma frase que dizia assim: Eu protejo minha vida interior da opinião dos outros Todas as nossas escolhas e atitudes vão moldando nossa vida e muitas vezes estas escolhas podem estar sendo e muito influenciadas pelas escolhas e modo de vida que outras pessoas de nosso convívio possuem. A verdade e as […]

Burnout, o que é e como evitar?

Mas afinal, o que significa Burnout e qual sua real importância?

A palavra Burnout tem origem inglesa e pode ser traduzida como “queimar-se por completo” . Este termo foi criado pelo alemão Herbert Freudenberger (1926-1999) em 1974.

Que tal se tornar um Rocketman?

Não sei se você sabe mas eu adoro filmes, de todos os tipos! E, quando vi o trailler do Rocketman, logo pensei:

– Nossa! que filme divertido, acho que será uma história legal!

Gigantesca ingenuidade a minha!!!

Bolha das redes sociais

E ai!? Por onde você anda neste exato momento? Por acaso você está naquela praia paradisíaca?? Ou que tal numa piscina sem fim com aquele por do sol maravilhoso? Ainda não acertei? Talvez você esteja então esquiando ou vendo a aurora bureau ou talvez esteja nas ilhas Maldivas…. Xiiii, ainda não acertei??? Bom então agora […]

Quando você partir, que vida terá vivido?

É, o tempo passa e muitas vezes nos pegamos pensando, poxa queria fazer tal coisa, queria ter ido para tal lugar, queria ter conhecido o lugar x, queria ter tido mais tempo, ter feito mais amizades, ter brincado mais, ter levado a vida menos a sério, ter vivido intensamente, ter saltado de paraquedas, ter trabalhado […]

Como evitar o Auto Boicote?

Como você evita o auto boicote? Você já parou para pensar nisso? Engraçado como a vida nos prega peças, ou melhor, escrevendo esta frase mais que manjada caiu uma ficha gigante! – Não é a vida que nos prega peças… – Somos nós quem pregamos peças em nossas vidas! Quer um exemplo? Estou eu aqui escrevendo […]

Quando um sonho começa a se realizar

Hoje tive um sonho e ele foi muito real, dizem que os sonhos nos dizem algo… e este meu me disse o seguinte: Estava eu conversando com minha mãe e estávamos no trabalho, ela me disse: – Nossa Melina, esta produção está tão organizada…. está muito estranho isso! Acredito que a turminha está te enrolando, […]

O que o Coaching Ontológico tem de diferente?

Seria importante destacar que o papel principal do Coach em geral é o de suportar e auxiliar pessoas, grupos e organizações na definição e no alcance de um objetivo específico. Por exemplo: uma tomada de decisão, mudança comportamental, meta profissional ou qualquer outro tema que deseja mudar em sua vida. Quando falamos em coaching, logo […]

O que é coaching Ontológico?

Para entendermos o que é Coaching Ontológico, primeiro é interessante entender o significado da palavra: ONTOLOGIA Onto = Ser  | Logia = Estudo Portanto, Ontologia significa o “Estudo do Ser”. O Coaching Ontológico tem como base a filosofia e a Ontologia é parte da filosofia que estuda a natureza do ser humano e seus processos. […]

Quando nossos padrões nos impedem de evoluir

Assim que nascemos precisamos criar e ocupar nosso espaço no mundo e o primeiro espaço é o da nossa família. Conforme crescemos vamos sentindo a necessidade de assumir alguns papéis como forma de sobrevivência, estes papéis podem ser como por exemplo carinho, atenção, cuidado, etc. Com o passar do tempo, começamos a escutar cada vez […]

Ei, você sabe receber elogios?

Você sabe receber elogios? Ou melhor, você recebe elogios da maneira correta? Outro dia virei para minha amiga e disse: – Que vestido lindo você está usando! Ela em seguida retrucou: – Ah, este é um velhinho que tenho a muitos anos está até perdendo a cor! Quando ela me respondeu isto na mesma hora […]

Menos Guerras por Favor!

Sempre que me pego pensando no que está acontecendo com o mundo, acabo ficando bem introspectiva. Quando fico sabendo de notícias tristes isto me faz mau, pois acreditar que as pessoas podem chegar a este ponto é inacreditável. Infelizmente estas “Guerras” acontecem em todos os lugares e com diversas intensidades. Podemos estar em “guerra” com […]

Você é o que pensa

Quantas vezes por dia você escuta alguém dizer: Nossa! Você viu aquele acidente?? Credo e aquele assalto?? Nossa a coisa está tão feia que interditaram a pista!!!! Ai você liga a TV para escutar alguma notícia e percebe que praticamente 90% das matérias falam sobre o mesmo assunto: TRAGÉDIA!!! Logo você pensa! Esse mundo realmente […]

Experimentando a ideia

Sempre tive muitas dúvidas sobre minha vida e uma delas era o porque me sentia tão deslocada. E esta sensação me deu oportunidade de conhecer de tudo um pouco. Os anos foram passando e aqui estou eu hoje, experimentando algo que sempre tive vontade de fazer mas sempre me achei incapaz por achar que até […]

Porque nada na vida da certo?

Sabe aquele dia em que nada dá certo e que logo você pensa: poxa porque só comigo que as coisas dão errado? Porque só comigo é mais difícil? Porque nunca consigo? , Porque minha felicidade sempre dura tão pouco?? Porque nunca consigo emprego?  Porque não encontro ninguém especial?  Porque não tenho dinheiro? e muitos outros […]

Minha criança interior

Engraçado como nossa vida funciona, sempre fui extremamente dedicada no trabalho, sempre busquei ser reconhecida e elogiada pelas coisas que fazia, mas muitas vezes o máximo que escutava era um Ok! E logo Pensava: Poxa! Me dediquei tanto com tal tarefa e recebo apenas um Ok…. Enfim, isto me causava muitas frustrações, mas como sempre […]

Como anda sua intuição?

Você já se perguntou como anda sua intuição? Você tem usado ela no dia a dia? Você faz o que ela te pede para fazer, ou simplesmente a ignora? De acordo com o dicionário a palavra intuição vem do latim intueri, que significa considerar, ver interiormente ou contemplar. Então podemos dizer também que intuição é o conhecimento […]

Sim, seu ano foi muito bom!

Você percebeu que o ano já está acabando? E como ele foi? Você se sente mais Feliz? Motivada? Empoderada? Conseguiu avaliar se aquela listinha que fez de sonhos e metas já foi concluída? E as ondinhas que pulou na praia, te ajudaram a ter força para conquistar tudo o que desejava? Você se sente livre para ser a mulher […]

Uma vida com mais sentido

Você passa boa parte da sua vida seguindo as regras impostas pela sociedade e lá no fundo do seu coração sente que falta algo, sente que algo está desconectado… ai sua vida segue, você faz novas amizades, seja na faculdade, em cursos ou até mesmo em seu novo emprego e de repente tudo aquilo que […]

Apenas o Essencial

Outro dia me peguei pensando… Sempre que ia ao shopping renovar o guarda roupas saia feliz da vida, me sentia toda poderosa cheia de sacolas na mão, como se fosse aquelas mulheres chiquérrimas, finas e elegantes! Um dia de menina rica não faz mau a ninguém…rsss. Chegava em casa e tratava meus presentinhos com tanto […]

O que aprendi com a Meditação

Quantas vezes nos últimos meses você viu alguém praticar meditação ou ouviu alguém falar sobre??? Tenho visto muitos filmes, atores e atrizes e até mesmo “pessoas normais” praticando meditação. Parece mais uma modinha e até pode ser para algumas pessoas mas na minha opinião o ato de Meditar nos transforma. Acalma a mente, fortalece a […]

Olha o Leite

Você com certeza já ouviu aquela frase: Não deixe para amanhã o que você pode fazer agora, não é mesmo!? Agora imagine um belo dia você resolve ferver o leite, coloca na leiteira, liga o fogo e fica esperando….. Depois de alguns segundos, você se pega pensando em tudo o que ainda precisa fazer antes […]

A Dor da Mudança

Mudar é bom todo mundo diz. Mas e quando esta mudança acontece com a gente?? Muitas vezes paralisamos, adiamos, damos desculpas e mais desculpas, criamos barreiras as mais altas possíveis. E por que isso acontece? Porque estamos tão acostumados com o nosso conforto, que dar o primeiro passo fica difícil… De uma forma lúdica podemos […]

Calada x Briguenta

Você já parou para pensar como você se comporta com as pessoas à sua volta? Filhos, marido, colegas de trabalho, vizinhos etc? Em que perfil você se encaixaria? a calada, a que engole sapo, a que só grita ou a briguenta? Pois é, muitas vezes a gente assume um ou todos estes papéis na vida […]